Alla inlägg under november 2007

Av Maria - 30 november 2007 11:02

Efter en lång bilresa med regn, snö och dimma utanför rutorna kom vi äntligen fram till Ljustorp igår kväll runt 11-tiden. Lite jobbigt för Leo som innan Gävle började fråga hur långt det var kvar... men han höll modet uppe hela vägen, och när vi kom fram stod det mackor och te på köksbordet åt hungriga magar =)


Har just vart ute på en joggingtur, Jag, Jocke och Mattias gav oss av efter frukosten. Blev det klassiska Hamre-Öppomrundan på ca 4-5 km. Jag stannade dock i Hamrebacken och körde 4 intervallpass medan de andra fortsatte hemmåt. Jocke fick ju som bekant en startplats i GBG-varvet som present och då detta var hans första steg mot en väl förberedd löparkropp ansåg han att det var klokt att gå ut lugnt.


Hade fortfarande den där konstiga känslan att inte höra ihop med benen idag med, det var jättesvårt att känns hur jag låg i intervallerna. Fick också rätt splittrade tider; 1.36, 1.46, 1.50 och 1,42. Men skönt var det, och imorgon blir det långpass till Röjesjön med mamma. Kanske grann-John är hemma och vill hänga på också? Ska ringa och höra. (fast just det, har ingen mobiltäckning här ute..hmm.)


Nu ska jag ut och försöka hitta Pappa och Leo som försvann på skotern för en stund sen!

ANNONS
Av Maria - 29 november 2007 13:39

Har under drygt ett års tid haft lite problem med högra höften, inte så det hindrat träningen men det gör lite ont från och till. Typisk inflammatorisk smärta, det gör ont de första stegen, försvinner när man kommer igång och blir varm, sen efter träningen under kvällen är det som värst. Igår kväll när jag kom hem var det värre än på länge, men nu känns det ok igen. Det blir vila idag iaf eftersom vi åker till Ljustorp efter jobbet. Men under helgen tänkte jag köra rätt mycket, långa intervaller i morgon och långpass på lördag eller söndag, så jag hoppas höften inte blir värre. Och som vanligt glömmer man att stretcha så fort smärtan försvinner... trots att man är sjukgymnast =/

ANNONS
Av Maria - 29 november 2007 13:32

Idag åker jag, Jocke, Leo och Mattias norrut  =) Ska bli supermys, det var längesen jag var hemma och hälsade på nu. Hoppas vädrets makter är på vår sida bara, lite minusgrader och snö vore inte helt fel...


Såhär fint är det i Ljustorp

Av Maria - 29 november 2007 13:29

"Nu ligger marken kall och grå, väntar att sin kappa få. En kappa vit som hemelin, så mjuk och fin"


Fick lära mig den av en tant som jag just följde till gymnastiken, tänkte på farmor. Hon har säkert hört den förut.

Av Maria - 28 november 2007 18:32

En intressant sak med löpning är att det kan kännas så olika från gång till gång. Vissa dagar är benen lätta medan man andra dagar känner man sig mer som en elefant. Det händer ibland, särskilt när det är kallt, att jag liksom tappar känseln i benen. Idag var en sådan dag. Första två kilmetrarna kändes riktigt bra, kroppen var lätt och det var kul. Sen efter ett tag, tror det hör ihop med att rumpan och låren blir kalla, så förlorar jag på nått vis kontakten med benen. Jag ser på omgivningen att jag rör mig framåt, jag hör på andningen att jag flåsar rätt bra och jag ser neråt och konstaterar att jodå, jag springer. Men jag har ingen som helst känsla för om det går fort eller långsamt och försöker jag ändra farten händer just ingenting. 5-6 km i hade jag den här känslan, eller icke-känslan, tills jag glider ut på asfaltsvägen och lämnar skogen bakom mig. Testar en liten en fartökning. Och så plötsligt är de tillbaka igen, benen. Jag välkomnar dem genom att hålla uppe farten tills jag svänger in på gården nedanför kontoret. En titt på klockan, 59 minuter, och konstaterar att det var en väl utnyttjad friskvårdstimme.


Och nej, jag ångrar  mig inte.

Av Maria - 28 november 2007 07:41

Onsdag morgon, kl 07.42 Veckans friskvårdstimme, vilstaskogens 5 km spår väntar på att trampas av mina fötter. Det är kallt ute. och mörkt. Jag har träningsvärk i benen och lite ont i bröstryggen, nån låsning som Danne får fixa i helgen. Halv sov på tåget, lite nyvaken. Skulle helst vända och ta tåget tillbaka till sthlm, krypa upp i soffan under ett varmt täcke och se på dåliga tv-program hela dan. Vill INTE ut och springa... tur att INTE inte är ett alternativ såna här gånger, för jag sätter 100 miljoner på att jag INTE ångrar mig när jag kommer tillbaka.

Av Maria - 27 november 2007 21:42

Kom just hem från bio, såg Lejon och Lamm. Bästa filmen på länge, vilket iof inte säger så mycket. Har inte sett speciellt mycket film på slutet, däremot kan jag starkt rekommendera serien "the Office" (den amerikanska, inte brittiska). Iaf, innan jag hoppar in i duschen och sen somnar i soffan så tänkte jag lägga upp några bilder från helgens tävlingar! Det är Jocke och Bruno på lundbänken och Jimmy som vann med sin ardenner.

Av Maria - 26 november 2007 15:55

För 680kr har jag köpt mig drygt 4 timmars kroppslig plåga. Anmäld och klar till Maran 2008. Sweet!


Idag blir det jogging med F&S kl 18, tänkte köra igenom alla muskelgrupper på gymmet innan. Sprang en liten runda i lördags med Jockes prickiga djur, ser så härligt ut när han sträcker ut i skogen. Tror inte det går att trötta ut den jycken, så mycket energi... Fick ihop 5h löpning exakt förra veckan, blir ungefär lika mycket denna och sen en lugnare vecka igen. Hoppas bara på snö nu, dels så man kan åka lite skidor och så blir det ju så mycket finare ute med lite vitt! (visst låter det som jag är rutinerad när det gäller skidor? Som att jag varje år står i spåret med första snön. Så är tyvärr inte fallet, även om jag gärna vill tro att det är så själv ;-) De senaste åren kan jag nog räkna antalet skidturer på ena handen, och så även om jag amputerar några fingrar...)

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se