Vill önska alla en trevlig Lucia! Själv har jag haft glädjen att beskåda två luciatåg med människor modell mindre, helt underbara =)

Ha en skön kväll och njut lite extra med en kopp te eller glögg.

Intervaller på Munktell, 6 x 800m. Fick följande tider: 3.15, 3.14, 3.11, 3.10, 3.16 och 3.18 Dom där två snabbare på mitten gav rätt stumma ben till de två sista, men det var ett bra pass. Nu blir det löpvila några dagar, i morgon beger kl 11 beger vi oss till Tandådalen där det just nu är 37 cm snö i terrängen och 23 km uppkörda skidspår. Hade det lite kämpigt med att få med skidor och all packning till jobbet morse, men vad skönt det ska bli att komma iväg några dagar!