Körde som sagt snabbdistans idag, 8,32km enl. jogg.se. Tänkte att jag borde fixa 40 min, det är en ganska lätt bana men lite småbackar här och där, grusväg och asfalt. 42.11 stannade klockan på när jag kom tillbaka, och då var jag trött. 5.02 min/km. Det var väll ok, men inte bra! Något feldisponerat lopp, sprang som fasen de sista två km men ändå..  fick mig en liten tankeställare, jag vet ju att det är just såna här pass jag i regel aldrig kör.. just för att de är så sjukt jobbiga. Visst, intervallpassen är inte heller semester men det här är en annan trötthet, särskilt mentalt. Man håller ett tempo som gör att man är rätt trött efter 2km, och så vet man att man ska hålla samma fart i 6km till! Jag kan köra mina intervallpass, lugna distanspass och långpass hela vintern och vara sådär lagom nöjd med resultaten men det kommer inte hända särskilt mycket om jag inte utmanar mig sjä'lv på det jag har svårast för: Snabba distanspass. Så nu ska jag köra den här rundan varje helg tänkte jag, eller iaf de "hårda" veckorna. Tror det är precis vad jag behöver.

Nu ska jag byta om och göra mig fin till kvällens partaj!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...

Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...

Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...

Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter.   Fast den här skadeperioden har ja...

Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...