Långpasset avklarat, rätt behagligt trots snålblåst och trötta ben. 18,4 km blev det och 1h 45 min tog det, alltså 5min 45 sek/km. Det är jag nöjd med för benen var riktigt tunga bitvis. Börjar känna lite press på träningen inför Kiel.. inte så långt kvar och en halvmara på runt 1,40-1,45 känns som ett rätt högt satt mål just nu.

Nu har den där underbara efterträningsharmonin spridit sig i kroppen, kaffet är klart och om 20 min går starten på damernas skidetapp. I eftermiddag ska jag följa med Mia och Joanna och kolla på deras nya ponny, sen blir det middag i Kungsängen.

Ha en skön lördag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...

Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...

Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...

Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter.   Fast den här skadeperioden har ja...

Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...