Direktlänk till inlägg 15 februari 2008
Funderar på att skaffa bredband till lilla lyan, då blir det ordning på inläggen här =)
Har känns mig lite trött den här veckan... alltså fysiskt, motivationen är det egentligen inget fel på. Men som om jag har en lite ynklig förkylning som ligger och lurar. I onsdags tex struntade jag helt sonika i buggkursen, låg på soffan och såg på skidskytte istället (för övrigt en trist tillställning i svenskögon). Men träningen pallrade jag mig iaf iväg till, det blev 1300m x 4 ute, det var visst några ungdomstävlingar inne på banan. Men det är rätt bra att köra kvalitépass utomhus också, inte bara lunk-distans ;-). Annars blir man lätt lurad av klockan, ty vinden och kuperingen glöms lätt bort i jakten på sekunder.
Resultat? Tja, de tre första gick på 5.30, 5.24, 5.33 Men sen var jag slut. 5.59 blev det på sista, och ja, jag skyller på att jag inte är 100% just nu. Brukar kunna hålla jämnt alla intervaller.
Lite Ljustorpsluft i helgen så är jag i form till nästa veckas Kiel-resa!
Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...
Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...
Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...
Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter. Fast den här skadeperioden har ja...
Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | 29 |
|||||
|