Trots SJs ständiga försök att sätta käppar i hjulet så tog mig till Zinken och Linnéa-löparna i tid. Vi tog oss runt i blåsigt söder i tröskelfart, vilket för min del innebar 4,46-tempo. Det var ett skönt pass, jobbigt men på ett skönt sätt. Sprang och funderade på en del mer eller mindre meningslösa saker, tankarna fick rätt fritt spelrum ikväll...

Började med att tänka att det är ett gäng med väldigt sköna människor jag hittat att springa med. Så började jag fundera över vilka egenskaper som gör en människa "skön", om jag max får välja tre. Kom fram till följande:

- Ödmjuk

- Vara sig själv

- Humor

Fortsatte så, tre viktigaste saker i ett förhållande:

- Respekt

- Tillit

- Kärlek

Viktiga saker i en vänskapsrelation:

- Förståelse

- Otvungenhet

- Givande

Tre saker som gör en människa attraktiv:

- Utstrålning

- God självkänsla

- Bra på det man gör

Efter det tänkte jag att all Lidl´s reklam utstrålar misär

Sen tänkte jag på träning. Om man är tveksam på om man ska köra hårt från början med risk att krokna eller om man ska gå ut lugnt och sen öka... Tänkte att om man drar ihop 10 pass där man velar i frågan, skulle man köra hårt på alla och krokna på 2 så har man ända fått 8 bra pass. Skulle man mesa på alla så har man inte kört max någon gång... ok, såhär efteråt kan jag se en massa brister i tankegången, men där och då kändes det helt rätt att öka farten.

Sen täkte jag att en mycket fjuttig båt längs Söder Mälarstrand skulle se mycket imponerande ut i Burtjärn

Sen tänkte jag att om jag min vana trogen, trots vinden, spottar åt vänster så kommer jag få loskan i ansiktet. Sen gjorde jag det och fick loskan i ansiktet. Även här kan jag se vissa brister i beslutet, men så blir det ibland.

Sen funderade jag om det var dåligt för min löpning tt jag tänkte på så mycket annat och så fokuserade jag på andningen ett tag.

Sen fick jag en vindpust i ryggen, kände mig stark och tänkte att såhär vill jag känna mig när jag springer uppför Avenyn i Göteborg i maj.

Sen tänkte jag: Är jag inte framme snart?

Sen funderade jag på vad jag skulle äta till middag. Och till frukost i morgon. och till lunch... och vart vi ska fika i morgon efter jobbet....

Sen såg jag målet, ökade farten, och konstaterade nöjd att jag avverkat det tredje tempopasset den veckan!