Hemma i Ljustorp ligger snön vit och inga bortförklaringer håller längre inför Vasaloppet. Efter en tupplur efter den årliga marshall-tändningen till kyrkans julotta drog jag och brorsan iväg till skidstugan för att stålsickla skidorna. Sen blev det 4 premiärvarv på elljusspåret, och visst känns det att det är andra muskler! Försökte att visualisera Kalla uppför slalombacken på Tour de Ski när jag saxade mig uppför mördarbacken, men satte då staven mellan benen och lade krokben på mig själv... det var något med min inre bild som inte stämde riktigt överrens med verkligheten. Danne blev nödig mot slutet men som tur var är skidstugan i byn väl utrustad med toalett (se nedan).

Senare på kvällen blev det backintervaller, 6 vändor uppför Prästsvedjebacken på ca 2 min var. Rätt mysigt i mörkret.. hade kunnat göra det till ett riktigt plågsamt mjölksyrepass men mesade nog lite. Avslutade i allafall med 6 fartstegringar på plan mark så det känns som ett rätt bra pass ändå.

Här kommer lite bilder från Dagarna! Mamma och pappas katt Moses som kalasar på julgröt, lite julförberedelser och så Danne på dass.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...

Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...

Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...

Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter.   Fast den här skadeperioden har ja...

Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...