Senaste inläggen

Av Maria - 3 januari 2009 08:52

Vilket jullov... Röd-rosa skimrande horisont varje morgon lovandes ännu en dag strålande vinterväder, långa och korta skidturer, snabba och långsamma löppass, slappa timmar i filmsoffan, besök av släkt, besök hos släkt, huset fullt av vänner, galna spel, pulkaåkning nära döden, skotertolkning i underbar förskräckelse, baljbad till russinformationer, bastu inne, bastu ute =), god mat, godare dryck, luftballonger och raketer, katter och hundar....


Tack alla vänner och familj, jag har haft skitkul!


Bilder kommer, var så säker.


Vad lovar detta nya år?

Inte så stora förändringar hoppas jag, för jag har det liksom himla bra som det är... men får man önska sig något så:

- att SJ och SL lär sig klockan

- att dom sänker priserna för tågpendling...

- att jag får en fet löneförhöjning

- fler och längre sköna löppass än förra året 

- nya rekord på milen, halvmaran och maran

- att vi genomför BAMM 

- att jag får vara skadefri och spöa skiten ur brorsan på Lidingöloppet...


Träningsmässigt blev det också ett bra jullov, dubbla pass 4 av 6 träningsdagar följt av 3 vilodagar (Förutom en utmaning med det fruktade hjulet på nyårsafton, som vanns av Knappen som körde respektfulla 30 rep!)


Nu ligger ett långpass och väntar på mig, ska borsta gaddarna och packa ryggan så bär det av mot Kungsholmen. Dusch på F&S, sen funderar jag på att kika in på Löplabbet... börjar bli dags för nya dojjor igen. Och hittar jag några som känns bra efter 2h löpning så måste de vara riktigt bra.   


ANNONS
Av Maria - 27 december 2008 19:22

Min största energibov när det gäller skidåkningen är inte själva aktiviteten och den energiförbränning det innebär. Det är vallningen. Jag har, såvitt jag vet, aldrig i mitt snart 25-åriga liv lyckats valla skidorna på egen hand utan bakhalka. Jag har liksom gett upp, vallar nästan medvetet slarvigt och utan förhoppningar för att slippa besvikelsen och för att slippa inse hur kass jag är på valla-konsten. Därför blev jag mycket förvånad, närmaste chockad, då jag igår bara trampade iväg uppför backarna som värsta skidlöparen! Fylld av denna upplevelse vågade jag inte göra någonting åt skidorna inför dagens bergsklättrarpass uppför Kronvägen i hopp om att gårdagens fäste skulle hålla i sig...


Det var bara det att det idag var ca 7-8°C varmare...


Smart.


Efter 100 meter var minsta vallafragment som bortblåst och det blev en kamp med armar och stavar som bästa vänner uppför de skoterkörda backarna. Men upp kom jag, och nerför gick det som en dans (en fylledans?)

Jag konstaterar det igen: Det är sjukt kul att åka längdskidor nerför! Höll visserligen på att köra rakt in i Evert som var ute med stavarna samt spetsa en galen hund på skidorna (efter att jag fastnat som en fluga i spindelns nät i samma hunds typ 20m långa koppel)...  men kul var det!


Nu gav jag upp vallaburkarna och drog på en tejpremsa på varje skida. I morgon blir det spåren Södra Berget och en titt in till F&S i stan!


Här är en bild fran dagens utflykt.

ANNONS
Av Maria - 27 december 2008 08:21

Gårdagen bjöd på en skidtur som var i det närmaste perfekt. ca -7°, nypreparerade spår och solsken. Hade tom lyckats valla mig till lite fäste =) Det blev nästan 2 mil skulle jag tro längs Medelpad Classic Ski-spåret och jag njöt hela vägen. Något som är klart underskattat ur ren nöjessynpunkt är utförsåkning på längdskidor, det är så sjukt kul! Alltså inte utförsåkning i slalombackar, utan i helt vanliga långa lagom branta utförsbackar i skidspåret. Vetskapen att dessa sedan blir till uppförsbackar på hemvägen är lätt att lägga bland det omedvetna, man vill bara åka i en till, och en till, och en sista...


Väntar nu på att solen ska vakna, sen blir en skidtur längs Kronvägen till Röjesjön idag. Lite nyfiken på hur mycket kört det är med skoter där, hoppas på att det är springbart så blir det en löparrunda senare...

Av Maria - 26 december 2008 08:10

Familjen håller på att packa in de sista klapparna i husvagnen och snart är det jag och Katterna som håller ställningarna här hemma. Utanför håller solen på väcka landskapet och lovar gott väder inför den stundande skidturen. Kan man göra annat än njuta av livet?



Av Maria - 25 december 2008 19:33

Hemma i Ljustorp ligger snön vit och inga bortförklaringer håller längre inför Vasaloppet. Efter en tupplur efter den årliga marshall-tändningen till kyrkans julotta drog jag och brorsan iväg till skidstugan för att stålsickla skidorna. Sen blev det 4 premiärvarv på elljusspåret, och visst känns det att det är andra muskler! Försökte att visualisera Kalla uppför slalombacken på Tour de Ski när jag saxade mig uppför mördarbacken, men satte då staven mellan benen och lade krokben på mig själv... det var något med min inre bild som inte stämde riktigt överrens med verkligheten. Danne blev nödig mot slutet men som tur var är skidstugan i byn väl utrustad med toalett (se nedan).


Senare på kvällen blev det backintervaller, 6 vändor uppför Prästsvedjebacken på ca 2 min var. Rätt mysigt i mörkret.. hade kunnat göra det till ett riktigt plågsamt mjölksyrepass men mesade nog lite. Avslutade i allafall med 6 fartstegringar på plan mark så det känns som ett rätt bra pass ändå.


Här kommer lite bilder från Dagarna! Mamma och pappas katt Moses som kalasar på julgröt, lite julförberedelser och så Danne på dass.

Av Maria - 22 december 2008 21:16

En arbetsdag kvar men jag tror tomtarna uppe i skallen gått på jullov redan nu, för jag kan inte påstå att jag briljerar i kvicktänkthet för tillfället...


Väskorna är i allafall packade och imorgon bär det av mot Ljustorp och snön =)

Planerar en hel massa skidåkning och även en del löpning under julveckan... det lär behövas ett par mil i kroppen om jag överhuvudtaget ska ta mig till starten på Vasaloppet.


Oj vad seg jag är... måste nog lägga mig och i soffan och glo på TV ett tag...

Av Maria - 21 december 2008 22:09

Kl 9 startade jag från centralen, lagom vid västerbron gick solen upp över horisonten. En vacker långtur även om snön lyser med sin frånvaro... ca 23 km blev det och det tog 2h 11min. Trött i benen, lite värk i knäna, men så himla skönt det är.


Inte lika skönt att för andra gången på alldeles för kort tid sätta sig på pendeln och åka genom stan och vidare till Kungsägen för att hämte reservnyckel hos svärföräldrarna... dörrar som går i lås är man stänger dem borde förbjudas.


Dagens runda finns här! 


Av Maria - 21 december 2008 07:26

Idag är den där dagen som allt man försummat under veckn ska fixas. Det ska städas, mat ska lagas, kläder ska tvättas, hemtenta ska skrivas, kläder ska packas och bröd ska bakas (en surdegsladdning är på G, får se om det blir mördarlimpor eller om de går att äta).


Gårdagen var fantastisk på alla vis. Är gräsänka hela veckan så det är lite tråkigt här hemma, Efter en mils långsam morgonjogg åkte jag därför till Uppsala och hälsade på Matilda, brorsans tjej och en av de bästa vänner. Efter att ha kramats med Svante, fikat och haft det mysigt några timmar mötte jag upp Lisa och vi åkte till Helena i Sala på födelsedagsmiddag. Hade så trevligt så hemresan sköts upp till vi var tvugna att åka för att hinna med sista tåget från Uppsala och hem till Sthlm igen.


Innan dagens fixande drar igång ska ett långpass avverkas. Har bestämt mig för att ta pendeln in till centralen och starta där: Norrmälarstrand-Västerbron-Tanto-Årstabron-Längs vattnet till Gullmarsplan-Enskede Gård-Bandhagen-Rågsved-Myrängen-Hem.


Vet inte hur långt det är, men jag ka tänka mig runt 2 mil?? Det blir en skönt pass, alltid kul att starta någon annanstans och springa hem.


Här nedan är Lisa, sen jag och Helena (nu 24 år =), Svante och Matilda med hennes mamma Katerina.



Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se